Не пропусти
Главная » Боли после родов » Сильно болит спина после родов

Сильно болит спина после родов

Жалобы на боли в пояснице после родов поступают почти от каждой второй роженицы, и ничего удивительного в этом нет. Девять месяцев беременности, особенно третий триместр – это достаточно ответственный период и сильные нагрузки испытывает весь организм. Плюс ко всему набор в весе будущей мамы, изменение расположения внутренних органов, в результате чего происходит смещении тяжести позвоночного столба, что и остается основной причиной, почему сильно болит спина после родов и во время беременности.

По мере роста плода и матки брюшные мышцы с каждым днем растягиваются все больше, натягиваются связки, которые удерживают внутренние органы, множество из которых крепится к позвоночнику. Между тем, причиной тому, что болит поясница после родов, может быть несколько. Поэтому, если присутствует боль в спине после родов, женщине необходима консультация специалиста, который сможет правильно установить причину ее появления. Поговорим об этой проблеме подробней и попробуем узнать, что нужно делать, чтобы облегчить свое состояние.

Почему после родов болит спина? Ответ на этот вопрос стараются найти многие роженицы, часто забывая о том, что спина болела и в период беременности, особенно в последнем триместре. За весь период вынашивания, мышцы живота расходятся по сторонам, удлиняются и растягиваются. Это приводит к укорочению поясничных мышц, видоизменение которых провоцирует развитие «впадин» в области поясницы и выпячиванию живота. Именно поэтому женщины и ощущают боли при поднятии тяжести, наклоне туловища и при приседаниях.

Сильно болит спина после родов

В период беременности изменению подвергалась и осанка женщины. Все время увеличивающийся живот е заставлял оттягиваться назад, прогибая в то время поясничный и грудной отдел позвоночного столба. Хрящевые соединения в период беременности размягчаются и разбухают. Неправильное положение тела провоцирует ущемление межпозвоночных нервов и образование спазм мышц, что и вызывает после родов боль в пояснице.

Помимо этого, на характер боли влияет и состояние позвоночника до наступления беременности. Если у женщины диагностировали сколиоз, и она уже в то время часто чувствовала боли, то после родов они могут лишь усилиться.

Еще одна причина боли в спине – родовая травма. Как правило, это смещение позвонков в крестцово-поясничном отделе позвоночника и бедренных суставов. В большинстве с такой проблемой сталкиваются роженицы с избыточным весом.

Стоит помнить и о том, что при вынашивании плода, организм женщины испытывает множество перемен. В частности, смещение внутренних органов, которые после родов должны вернуться на свои прежние места. Этот процесс не может пройти бесследно. Например, почки, которые расположены в области поясницы, и в период беременности они опустись или развернулись, после родов могут вызвать у роженицы тупые боли. Но такая боль в обязательном порядке будет отдавать вниз – в область промежности ил ногу.

Сильно болит спина после родов

Ну и конечно, не стоит забывать о колоссальных нагрузках, которые испытывает организм после родов. На плечи молодой мамы сваливаются все домашние хлопоты, уход за малышом, стирка, утюжка и т.п. Практически не остается времени на отдых и весь день она остается на ногах, создавая нагрузку на позвоночник, который и так иже натерпелся в период беременности.

Болит спина после кесарева сечения? Это последствия наркоза, которые, как правило, применяют при кесаревом сечении. Образование спаек после операции причиняют дискомфорт не только на область живота, но и на спину – осложнения после спинальной анестезии при кесаревом сечении.

Гормональный дисбаланс в организме роженицы замедляет обратный процесс хрящевых соединений и связок, что вызывает боль после родов в области спины, поясницы и лопатках. Можно выделить несколько причин, которые могут спровоцировать боль в спине:

Сильно болит спина после родов

  1. Сильное напряжение мышц спины во время родов.
  2. Остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи.
  3. Межреберная невралгия, которая может развиться из перенесенного нервного стресса.
  4. Заболевания внутренних органов.

После родов может сильно болеть спина, и особенно область поясницы. Этому явлению медики также дают объяснения, в частности:

  • воспалительный процесс нижних отделов позвоночника;
  • родовая травма – защемление дисков во время прохождения плода по родовым путям, сдавливание сосудов, смещение позвонков;
  • изменение гормонального фона;
  • растянутые мышцы таза;
  • деформация мышц в области поясницы.

Первый, кто может вам оказать помощь и по возможности решить вашу проблему – это мануальный терапевт или остеопат. Однако его помощь может оказаться эффективной только в том случае, если боль вызвана отхождением копчика или других костей. В любом случае, специалист отправит на МРТ, результаты которого могут точно указать наличие или отсутствие межпозвонковой грыжи.

Сильно болит спина после родов

Как правило, боли спине, связанные с рождением ребенка, требуют профессионального вмешательства специалистов, которые на основании полученных данных ряда исследований, смогут правильно назначить лечение. Только в редких случаях женщине назначают медикаментозное лечение. В основном, снизить болевую чувствительность помогают физиотерапевтические процедуры. Дело в том, что при грудном вскармливании, большинство компонентов, которые входят в состав лекарственных препаратов, запрещены.

Если причина боли в спине будет правильно определена, то лечение не займет много времени, и главное, исключит вероятность осложнений. Будьте предельно внимательно к физическим нагрузкам после родов. Болит спина после родов, что делать вам подскажет врач.

Внимание! В среднем, период восстановления спинных мышц занимает от 1 недели и до 6 месяцев, в зависимости от степени повреждений и индивидуальных особенностей организма.

Чтобы снизить боли в спине после родов, рекомендуется придерживаться несколько рекомендаций:

  • первые 6 месяцев после родов не рекомендуются физические нагрузки из-за повышенной уязвимости мышц – пусть вам помогают родственники;
  • каждое утро выполнять несложные гимнастические упражнения, предназначенные для послеродового восстановления организма;
  • ухаживая за новорожденным, необходимо правильно распределять нагрузку на спину;

Сильно болит спина после родов

  • пользуйтесь слингом для переноски ребенка;
  • поднимая предметы с пола, нужно сначала присесть и следить за тем, чтобы спина была всегда прямой – таким образом вся нагрузка переходит на ноги;
  • не нагибайтесь, а при необходимости лучше становитесь на коленки;
  • кормите ребенка в удобной для вас позе;
  • носите послеродовой бандаж;
  • больше отдыхайте;
  • восстановите вес.

Внимание! Наиболее действенный способ избавиться от болей в спине – правильно подготовиться к родам. Нужно ежедневно выполнять гимнастические упражнения и следить за своей осанкой.

Сейчас вы уже знаете, что нужно предпринять, чтобы боли в пояснице вас не сильно беспокоили. Однако можно и избежать такого вполне неприемлемого чувства, если в период беременности выполнять ряд профилактических мер. Каких именно, мы с вами рассмотрим отдельно:

Сильно болит спина после родов

  • следите за весом в период беременности – именно лишние килограммы могут сказаться на спинных мышцах, которые несут на себе всю нагрузку;
  • посещайте специальные курсы для будущих мам, где профессионалы подскажут вам, как правильно готовиться к родам и какой комплекс гимнастических упражнений выполнять регулярно под наблюдением личного тренера;
  • носите поддерживающее белье — как во время беременности, так и после родов;
  • если проблемы со спиной и поясницей были еще до наступления беременности, обязательно наблюдайтесь у специалиста все 9 месяцев;
  • нельзя наносить мази локального действия на болевые участки;
  • вставайте с кровати аккуратно – сначала повернитесь на бок, согните ноги в коленках и присядьте на краешек кровати;
  • спите на жестком матрасе, который полезен для позвоночника, а под колени подкладывайте небольшой валик
  • берегите сое здоровье, опасайтесь простуд и инфекционных заболеваний.

Если заранее знать, почему могут возникнуть после родов боли в спине, то всегда можно предупредить провоцирующие факторы или же своевременно их устранить.

Упражнения лечебной гимнастики при болях в спине после родов

Сильно болит спина после родов

  1. Руками опереться на спинку стула, ноги расставить на ширину плеч. Напрягайте мышцы поясницы, мысленно приказывая им выпрямляться.
  2. Обопритесь спиной к стенке – ягодицы, плечи и затылок должны соприкасаться к стенке. В такой позе нужно стоять ежедневно по несколько минут.
  3. Ссутульте плечи, опустите руки и подбородком старайтесь дотянуться к груди. Расслабьтесь, и снова повторите упражнение.

Помимо упражнений, после родов хорошую пользу приносит массаж. Но приступать к массажу можно только по истечению 14-20 дней. Чем полезен массаж?

  • улучшает кровоснабжение суставов;
  • ускоряет процесс восстановления организма;
  • восстанавливает мышечный тонус;
  • укрепляет связки.

Особенно полезен массаж своим свойством для тех рожениц, которые после родов сорвали спину.

Болит спина в области поясницы после родов – это нормальное физиологическое явление. Но это не говорит о том, что с этим явлением нужно смириться. Если рекомендации по уменьшению болевых ощущений не приносят вам положительного результата, не стоит терпеть боли и ждать, пока они пройдут самостоятельно. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту и установить истинную причину дискомфорта в спине и пройти правильный курс лечения. Помните, здоровье молодой мамы на первом месте.

О admin

x

Check Also

Боль в пояснице после родов – причины и особенности лечения

Боль в пояснице родов: причины, упражнения и рекомендации Часто женщин беспокоит боль в пояснице после родов. Болевые ощущения могут возникать после физических нагрузок и быть едва заметными, или же могут доставлять выраженный дискомфорт, влияя на качество жизни и общение с крохой.

Боль в позвоночнике между лопаток: причины, проявления, лечение и профилактика

Боль в позвоночнике между лопаток – одно из самых распространенных явлений. Правда, в связи с тем, что они не сильные в связи с малоподвижностью этого участка, многие считают их просто маленьким неудобством, которое помучает немного и пройдет.

Боль в области спины между лопатками, Боль в спине — Причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Боль в спине - Боль в области спины между лопатками Боль в области спины между лопатками - Боль в спине Боль в спине относится к одной из распространенных жалоб современного человека.

Боль в области лопаток причины

Спина – часть тела, которая больше всего подвергающаяся нагрузке. В основном боль проявляется в районе лопаток или непосредственно в них. Неприятные симптомы локализуются под лопатками: левой или правой, а возможно и между ними.

Боль в области копчика: что делать, основные причины ее развития, характерная симптоматика и лучшие методы лечебной терапии

Боль в области копчика: причины развития болезни, симптоматика, необходимые диагностические меры Копчик представляет собой завершающую часть позвоночника человека, которая присоединяется к крестцу и является полу подвижным рудиментарным органом.

Боль в области копчика у женщин: причины, проявления и лечение

Жалобы на острую или периодически возникающую боль в области копчика у женщин возникают по разным причинам: ушибы, травмы, врожденные патологические состояния, послеродовые явления, заболевания органов малого таза, дефицитные состояния во время беременности.

Боль в области копчика у женщин: основные причины, лечение

Копчик – это последняя костистая часть позвоночника. Вокруг него сгруппировано много нервных окончаний, поэтому даже небольшие травмирования в этой области могут причинять боль.

Боль в крестце

Сайт о том, как быть здоровым в нездоровом мире. Уникальные методы альтернативной медицины. Иглотерапия, массаж, висцеральная терапия, остеопатия, электропунктурная диагностика (Автор: Кроливец Г. А.) "Итак, как Христос пострадал за нас плотию, то и вы вооружитесь тою же мыслью; ибо страдающий плотию перестает грешить, чтобы остальное во плоти время жить уже не по человеческим похотям, но по воле Божией.

Боль в копчике у женщин: причина возникновения воспаления

Болевые ощущения в копчике доставляют дискомфорт огромному количеству людей. При этом немногие из них идут с подобными жалобами к врачам, из-за деликатности проблемы либо незнания того, к кому именно обращаться.

Боль в копчике при сидении: причины заболевания у женщин и мужчин

Боль в копчике при сидении: причины заболевания у женщин и мужчин Многие ошибочно считают копчик незначительной косточкой, отростком. Люди даже не подозревают, что у него есть масса разных важных функций.

Боль в копчике при сидении и вставании, лечение у женщин

Боль в копчике при сидении и вставании, лечение у женщин после выявления причины Появляется боль в копчике не так часто, по статистике ей отводится менее одного процента всех проблем с позвоночником.

Боль в копчике при сидении — причины, первая помощь и лечение

Самый нижний отдел позвоночника называется копчиком. Само по себе слово «копчик» греческого происхождения. Представляет собой 4-5 сросшихся малоподвижных позвонков, размер которых уменьшается сверху вниз.

Боль в копчике при сидении

Почему болит копчик когда сидим и что с этим делать? Боль в области копчика на медицинским языке называется кокцигодиния. Термин заимствован из греческого языка от слов «кок-цикс» – копчик, «одине» – боль.

Боль в копчике при геморрое: может ли болеть и отдавать

Болит копчик при геморрое: почему боль может отдавать в копчик Геморрой – проктологическое заболевание, для которого характерен целый ряд очень неприятных, досаждающих симптомов.

Боль в копчике при вставании

Боль в области копчика – заболевание возрастной группы старшего возраста (после 40 лет). Зачастую эти боли являются следствием других болезней, к примеру – остеохондроза нижнего отдела позвоночника.

Боль в копчике при беременности: причины и лечение

Почему болит копчик при беременности и как с этим бороться Появление болей в копчике во время беременности может быть обусловлено множеством факторов — от старых травм до поражения позвоночника, внутренних органов и нервов.

Боль в копчике после родов: причины, особенности

В то время, когда женщина находится в положении беременности, ее кости малого таза меняют свое положение для того, чтобы облегчить роды, сделать появление головки ребенка плавным и быстрым.

Боль в копчике после родов: причины и лечение

Несмотря на то, что неприятные ощущения описываются более-менее одинаково — боль в районе копчика, появившаяся после родов, причиной дискомфорта может быть не только травма или смещение в этой области позвоночника — трещины, перелом либо вывих.

Боль в копчике после родов

Почему после родов болит копчик и что делать для облегчения боли Естественные роды – длительный и весьма болезненный процесс, состоящий из сложных биомеханизмов, следующих друг за другом в определенном порядке.

Боль в копчике после дефекации, Лечим ноги

Боль в копчике – довольно редкое явление. Оно занимает около 1% от всех проблем с позвоночником. Боль может причинять незначительный дискомфорт или полностью нарушать привычный ход жизни.

Боль в копчике

Копчик является «замыкающим» отделом позвоночного столба и представляет собой малоподвижную структуру из 3-5 сросшихся позвонков. Он нередко является «виновником» весьма болезненных ощущений и ограничения подвижности, при этом особо не различая ни возраста, ни пола (хотя на боль в копчике чаще жалуются всё-таки женщины). Часто пациенты не могут толком объяснить врачу, где именно локализируется боль, и просто жалуются, что болит в области ягодиц.

Боль в колене после родов: причины и лечение

После родов болят суставы: причины, что делать, профилактика На боли в суставах после родов жалуются многие молодые мамы. Дискомфорт от болезненных ощущений бывает настолько велик, что это начинает мешать вести нормальный образ жизни: выходить с малышом на прогулку, брать его на руки, выполнять какую-то домашнюю работу.

Боль в заднем проходе после родов

Послеродовые проблемы: почему болит в заднем проходе Рождение ребенка – это всегда большая радость и масса новых хлопот, не все из которых могут оказаться приятными, связанными с уходом за малышом.

Шрам после кесарева сечения болит

Операция кесарева сечения становится очень частым методом появления ребенка на свет. Причин ее проведения существует множество, как и последующих осложнений. Очень часто женщина отмечает тот факт, что болит шов после кесарева.

Рейтинг@Mail.ru