Не пропусти
Главная » Мой ребенок » Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

После длительного ночного сна для ребенка очень важен полноценный завтрак. Он должен быть вкусным и полезным. А для того, чтобы вам было легче составить утреннее меню крохи, рассмотрим, как выбрать продукты, которые наилучшим образом подходят для маленького гурмана.

Не забывайте, что продукты для малыша нужно покупать только в проверенных магазинах, которые следят за качеством своего товара и соблюдают условия его хранения.

Не нужно использовать для приготовления еды подпорченные овощи. Конечно, надгнившую часть можно срезать, но продукты гниения могут распространиться по всему испорченному плоду, и избавиться от них не получится.

Чтобы приготовить полезный завтрак для ребенка, желательно подбирать продукты богатые белком: мясо, яйца, каши. Белок является «строительным материалом» для растущего организма малыша и источником энергии. Но не перестарайтесь, так как избыток белка – это дополнительная нагрузка на организм. Всего должно быть в меру.

1. Молоко (с 6 месяцев). Лучшая еда для ребенка – мамино молоко, даже для шестимесячного малыша, которому начали вводить прикорм. Если вы не кормите кроху грудью, приготовьте ему кашу на основе молочной смеси. Ребенку в год можно дать на завтрак хлопья с молоком, йогурт с добавлением фруктов, творог, какао.



2. Злаковые (с 5 месяцев). Каши являются незаменимым блюдом для завтрака. А после 10 месяцев можно предлагать ребенку разные сорта хлеба. Наиболее полезен ржаной хлеб. В котором (как и в кашах) содержится много клетчатки, которая оказывает положительное влияние на пищеварительный процесс. К тому же в черном хлебе содержится много минеральных веществ и витаминов группы В. Если ребенок плохо ест бутерброды из черного хлеба, попробуйте сделать их в виде различных фигурок.

3. Черника (с 5 месяцев). В ней содержится большое количество витамина Е. Она укрепляет зрение, нормализует пищеварение, а отвар из сушеных ягод – хорошее средство от поноса. Для совсем маленьких детей чернику перетирают через ситечко. Если малышу не понравилось такое пюре, попробуйте подмешать в него немного сахара. Это пюре можно добавлять в йогурт или кашу, тогда они станут еще полезнее.

4. Бананы (с 6 месяцев). Содержащаяся в них клетчатка помогает устранить проблемы с желудком и пищеварением. Педиатры и диетологи рекомендуют бананы ослабленным детям, страдающим анемией и тем, у кого плохой аппетит. В бананах содержится много витамина В6, который нормализует обмен веществ, повышает уровень гемоглобина и … улучшает настроение.

5. Малина (с 7 месяцев). Эти сочные ягоды хорошо утоляют жажду, стимулируют аппетит и работу кишечника, предотвращают анемию. В малине содержится салициловая кислота, которая обладает жаропонижающим и антибактериальным действием. Поэтому чай из малины – лучшее средство при повышенной температуре, простуде, ангине. Малину можно перетирать через ситечко и добавлять в каши или десерты.



6.Яйца (с 10 месяцев). Обычно дети любят их вареные, в виде омлета, яичницы. Малыш в год может есть яйца до 4 раз в неделю. Если ваш ребенок предпочитает яичницу или омлет, готовьте их на пару. И не забывайте добавлять свежую зелень. При аллергической реакции у крохи на куриные яйца можно заменить их перепелиными.

7. Запеченное мясо (с 12 месяцев). Самым полезным будет мясо, запеченное дома (особенно, если ребенок аллергик). Старайтесь выбирать нежирные сорта мяса (телятину, курицу, индейку), они лучше всего подходят для запекания. А вот магазинную продукцию (колбасу, сосиски, ветчину) крохе лучше не давать. В ней содержаться консерванты, усилители вкуса, искусственные добавки, красители. К тому же они слишком жирные для ребенка.

8. Мед (с 13 месяцев). Это не только вкусное лакомство, но и замечательное лекарство, которое укрепляет организм и помогает ему бороться с простудными заболеваниями и анемией. Но будьте внимательны, мед – сильный аллерген. Поэтому начинать давать его ребенку нужно небольшими порциями (¼ ч. л.). При этом внимательно наблюдайте за реакцией малыша.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Кесарево сечение: виды, показания, последствия, плюсы и минусы

Кесарево сечение: виды, показания, подготовка, как делают, последствия, плюсы и минусы Современными врачами всё чаще принимается решение в ходе естественных родов о хирургическом вмешательстве, при котором ребёнок извлекается из разреза, сделанного на матке.

Личная гигиена ребенка

Личная гигиена ребенка Гигиена маленького ребенка забирает у мамы очень много времени и сил. В этой статье рассмотрим, как нужно ухаживать за крохой, чтобы ежедневные процедуры стали приятными и эффективными.

Когда начинать купать ребенка в большой ванне

Когда начинать купать ребенка в большой ванне? Даже если ребенок с первых дней жизни любит плескаться в воде, первые купания в большой ванне станут для него настоящим событием.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Низкое давление у мамы: ищем причины Некоторые путают низкое артериальное давление с гипотонией. Но на практике это разные вещи. Так при гипотонии артериальное давление ниже 90/60 мм рт. ст. Причем встречается она редко, и требует своевременного серьезного лечения.

Как понять своего ребенка

Как понять своего ребенка? В этой статье давайте рассмотрим некоторые нюансы мировосприятия малыша, которые помогут вам научиться понимать ребенка. Внимательно наблюдайте за крохой, его жестами, выражением лица и вы быстро научитесь лучше его понимать.

Отдых на средиземном море с ребенком

Отдых на средиземном море с ребенком Выбирая место для отдыха с детьми летом, присмотритесь к курортам Средиземноморья. Ориентируясь на возраст и интересы ребенка, можно организовать поистине идеальный отпуск.

Ребенок перестал слушаться

Ребенок перестал слушаться… Большинство родителей пребывает в твердой уверенности, что с ними такого точно не случится. Ну как может ребенок перестать слушаться, если приложено столько усилий к его воспитанию? Да еще и с соблюдением всевозможных рекомендаций.

Дыхание при родах: как правильно дышать, техника, методики

Как правильно дышать при родах и схватках: эффективные методики Очень большое значение имеет дыхание при родах, от которого зависит самочувствие роженицы, здоровье ребёнка и общий исход всего мероприятия.

Давать ли ребенку соску?

Давать ли ребенку соску? Чтобы выяснить, давать ли ребенку соску, ответьте на вопрос: зачем она ему? Принято считать, что пустышка помогает быстро успокоить кроху.

Ранние роды: причины, сроки, методы родоразрешения, последствия

Роды раньше срока: причины и последствия Ранними (преждевременными) родами называют родовую деятельность, которая наступила на сроках от 22 (это самый ранний срок родов) до 37 недель.

На кого будет похож ребенок?

На кого будет похож ребенок? Некоторые считают, что симпатичная маленькая девочка непременно станет красивой женщиной, а крупный новорожденный ребенок обязательно будет хорошим спортсменом.

Причины появления молочницы у женщин

Причины появления молочницы у женщин Мировая статистика по количеству заболеваний молочницей показывает совсем не радостные цифры. Примерно каждая третья женщина рано или поздно сталкивается с этой проблемой.

Вторые роды: подготовка, этапы, особенности, осложнения, восстановление

Вторые роды: как начинаются, как проходят и чем отличаются от первых Пара, надумавшая стать родителями в очередной раз, обычно осознанно подходит к такому решению.

Ребенок просит собаку

Ребенок просит собаку Вспомните себя в детстве. Наверняка вы мечтали о собаке. А когда родители купили вам щенка, пришли в восторг. Эти яркие воспоминания до сих пор могут вызывать положительные эмоции.

Внешний вид новорожденных – важные особенности

Внешний вид новорожденных – важные особенности Внешний вид новорожденных нередко вызывает удивление у родителей. Они-то представляли себе розовощекого малыша, как в рекламном ролике, а в действительности он выглядит совсем не так.

Ребенку не хватает молока

Ребенку не хватает молока. Что делать? Некоторые мамы постоянно переживают, что ребенку не хватает молока, и он недоедает, поэтому начинают докармливать его смесями.

Лечение папилломавируса у женщин

Лечение папилломавируса у женщин Лечение папилломавирусной инфекции само по себе является достаточно сложным. Это не тот случай, когда можно купить пару препаратов и через некоторое время забыть о проблеме.

Как научить ребенка пить из чашки

Как научить ребенка пить из чашки? Когда малыш пьет через соску, у него появляется чувство безопасности. Сосание ассоциируется у него с мамой. Наверное, вы обращали внимание, как даже трехлетние дети везде ходят с бутылочкой и попивают из нее чай или компот.

Тренировочные схватки Брегстона-Хикса

Тренировочные схватки Брегстона-Хикса Схватками называют сокращения матки. Подобные движения подготавливают матку к родам, которые случатся через несколько часов или недель.

Причины микоза – предупрежден, значит вооружен

Причины микоза – предупрежден, значит вооружен Ситуация, когда на ногах шелушиться кожа, а ногти приобрели неестественный цвет и стали расслаиваться не понравится ни одной женщине, а тем более молодой мамочке, у которой и так забот более чем достаточно.

Как определить ребенок левша или правша?

Как определить ребенок левша или правша? Малыш растет, активно развивается и уже пытается самостоятельно брать игрушки. Но вы заметили, что он почти все делает левой рукой? Не нужно переживать по этому поводу.

Динамическая гимнастика для детей

Динамическая гимнастика для детей Многие родители задаются вопросом: делать динамическую гимнастику с ребенком или нет? Каждый должен решить это для себя индивидуально. Но если вы не уверены в ее необходимости, лучше не делайте.

Профилактика микозов – предупредить легче, чем лечить

Профилактика микозов – предупредить легче, чем лечить В одной из предыдущих статей мы писали о том насколько может быть проблематичным лечение микоза, и если перспектива принимать по полгода лекарственные препараты вам не нравится, то нужно задуматься о профилактике.

Как себя вести, когда жена беременна

Как себя вести, когда жена беременна. Несколько советов будущим папам Известие о рождении ребенка вводит в легкий ступор даже тех мужчин, которые давно мечтали об этом.

Рейтинг@Mail.ru