Не пропусти
Главная » Волосы » Витамины для роста волос: обзор 10 лучших рейтинг

Витамины для роста волос: обзор 10 лучших рейтинг

Витамины для быстрого роста волос: обзор-рейтинг 10 лучших комплексов

Принимать витамины для роста волос необходимость в случае их выпадения. Достоверно установить есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Выбор витаминов для роста волос на рынке большой. Можно выбирать как дешёвые, так и очень дорогие. Сразу отметим, что качество далеко не всегда зависит от цены. Это хорошо будет заметно в нашем честном рейтинге-обзоре, который вы увидите в конце статьи.

Сначала нужно определиться, какие конкретно витамины необходимы вашему организму. К примеру, на витамины D, B9, B12 вы точно можете сдать анализ в лаборатории и определить, есть ли у вас их недостаток. Оставшиеся витамины, на которые нельзя сдать анализ, мы подберем по косвенным признакам авитаминоза из таблицы или описания каждого из них (по тексту ниже):

Физиологическая роль витаминов для здоровья человека

Витамины гораздо лучше работают, если их принимать по отдельности либо определенными парами. Это доказанный научный факт.

Комплексы всегда будут работать хуже из-за того, что витамины и микроэлементы, которые входят в их состав, начинают ухудшать усваиваемость друг друга в кишечнике человека. Вот только отдельных витаминов у нас почти не найти в аптеках. Поэтому будем выбирать из того что есть на рынке и ориентироваться на отзывы людей, которые их принимали.



Опишем сначала по отдельности каждый витамин, который необходим для роста волос, а затем перейдем к рейтингу комплексов, в которых они содержатся.

Витамин А в моркови

Витамин А (ретинол) мощный антиоксидант для нашего организма. Он обладает многими полезными свойствами, которые делают его незаменимым для хорошего и крепкого здоровья. Например, он очень важен для зрения и роста ногтей.

Его отсутствие приводит к сухости волос. А концентрация ретинола в крови ниже нормы приводит к их выпадению.

Если вы предпочли осуществить рост прядок витамином А, то стоит позаботиться о своем питании. Для пополнения запасов ретинола важно употреблять следующие продукты питания: печень, рыбий жир, морковь, сливочное масло, сыр, куриные яйца, шпинат.

Ниацин (витамин B-3) является водорастворимым витамином, который расширяет кровеносные сосуды. При его приеме у некоторых людей может покраснеть лицо. Но не надо паниковать это расширяются ваши капилляры, тем самым улучшая циркуляцию крови на лице и голове.

Улучшение циркуляция крови позволяет лучше питать кожу головы и волосяные фолликулы. Это в свою очередь позволяет стимулировать рост волос.

Исследования показали, что ниацин работает лучше, если его принимать с биотином.



Основные источники витамина B3 шампиньоны, картофель, красное мясо, свинина, рыба, креветки, миндаль, сельдерей.

Продукты, содержащие витамин В

Биотин — важнейший витамин, отвечающий за здоровье волосяного стержня. Он придаёт красивый блеск и силу, восстанавливает кончики, улучшает структуру жирного типа волос. Достаточное количество B7 в организме приводит к ускорению роста волос.

Биотин содержится в следующих продуктах питания: яйца, миндаль, цветная капуста, малина, бананы, орехи.

Фолиевая кислота делает ваши локоны густыми и блестящими, дает толчок их росту. Отлично помогает в борьбе против седых волос.

Содержится в капусте, горохе, чечевице, дыне, петрушке.

Последний представитель витаминов группы B, способствующий восстановлению и росту волос на голове. Предотвращает выпадение имеющихся локонов.

Содержится в основном во всех мясных продуктах. Немного содержится в морской капусте, сое, дрожжах.

Витамин C используется организмом для образования белка коллагена, необходимого для хорошего здоровья ваших волос. Также он защищает от оксидативного стресса, который негативно сказывается на локонах и способствует их раннему поседению и выпадению.



Чтобы пополнить запасы аскорбиновой кислоты необходимо кушать брокколи, перец, киви, клубнику, цитрусовые.

Кальциферол необходим для укрепления иммунитета и стимуляции роста волос. При выпадении прядей, группы витаминов А, Д – лучше всего решают эту проблему.

Анализ на этот витамин также можно сделать в медицинской лаборатории. У большинства населения он будет скорей всего понижен. И тогда следует его принимать дополнительно. Если речь идёт отдельно о D3, то идеальным выбором является препарат Аквадетрим.

Токоферол очень нужен локонам любого типа. Это вещество благоприятно и эффективно действует на кровообращение и питание корней. В итоге появляется здоровый блеск. Он богат в продуктах питания:

Сейчас очень много новых таблеток, содержащих в себе комплексы питательных веществ. Обычно производители выпускают их целой линией. Лечение шевелюры таким комплексом составит не меньше 1–3 месяца. После перерыва нужно повторить курс. По истечении 6 месяцев – последний повтор. Первый видимый результат при лечении любым препаратом появится через 1 месяц, через 6–8 месяцев результаты закрепятся.

Мы провели немалую работу и вывели рейтинг эффективных витаминов для роста волос у женщин (смотрите таблицу ниже).

А дальше нужно обратиться к нашему народному рейтингу и выбрать комплексы, где они содержатся. Рейтинг назван народным, потому что оценку каждому из поливитаминных средств, представленных в таблице ниже, проставляли реальные люди на известном сервисе отзывов Irecommend. При его составлении учитывался непосредственно сам средний рейтинг, а также количество проголосовавших людей (для участия должно быть не менее 70 оставивших отзыв).



Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

Витамин А для волос принимается как во внутрь, так и используется наружно в виде добавки в маски и шампуни. . Маски для роста. От выпадения и прогрессирующего облысения, витамин А в растворе и капсулах считается одним из лучших вариантов.

Витамины для волос. Для быстрого роста красивых и крепких волос, особенно полезные витамины. Они отвечают за самые разные функции организма.



Чем полезен Витамин Е для волос и есть ли у него побочное действие? Рецепты средств для питания и увлажнения волос и полезные маски для роста локонов.

Рекомендуем в развитие темы прочитать нашу статью: Какие витамины лучше использовать для роста волос и узнать, какие продукты необходимо кушать для здоровья как ваших локонов, так и ногтей.

Принимала отдельно витамин А и Е около месяца. К сожалению, особых изменений не произошло, у меня катастрофически выподают волосы. Девчонки, может кто-то принимал чудо-средства, которые рекламируют косметические компании. Поделитесь реальным советом =)

понтавигар очень хорошо помогает от выпадения, но дороговато , сейчас сама решила воспользоваться эсвицином, посмотрю , что будет через месяц.

Я тоже страдала ужасным выпадением волос, я что только не пробовала, и спреи, и маски. Но потом я вычитала про витамины ревалид, пропила курс лечения (3 месяца) и мое выпадение волос исчезло) я осталась очень довольна этим препаратом!

попробуйте виташарм, аевит, очень хорошие и недорогие.

я вот ни когда витамины отдельно не пила только в комплексе, хотя и тут у меня были аллергические проблемы, а вот как то пропила витамины алфавит и увидела разницу, мой организм быстро пришел в норму Да и и в форму_))) отлично чувствовала себя, отлично выглядела



Правильно, надо принимать не только аптечные витамины, но и в виде фруктов и других продуктах, так и волосы будут хорошо выглядеть и мы сами будем красавицами.

Да, нынче в продуктах пользы-то никакой не осталось. И хорошо если они не вредные. Я люблю фрукты, трескаю их довольно много. Авитаминоз все равно постоянно. Так что пришлось переходить на аптечные средства. Ну и откопала для себя Алфавит отличные витаминки, во всяком случае, из всех перепробованных, только от Алфавита был реальный результат. И ногти крепче стали и волосы лучше, да и болеть стала значительно меньше. А то как поездишь в общественном транспорте и привет, простуда в любое время года.

При выпадении волос можно втирать в кожу головы касторовое масло, хорошо помогает, старое средство, а еще можно масочки делать из кефира, касторового масла (можно туда же и репейное). Если нет ни того, ни другого, то даже и оливковое подойдет). Всё обогатить витаминами (витамины, их масляные растворы, продаются в любой аптеке). У меня после беременности так волосы полезли, думала полысею! Потом кормила малыша и нельзя никакие витамины было пить, поэтому спасалась только масками и втираниями в кожу головы масел. А потом, как кормить закончила, то стало подпитывать организм изнутри. Парикмахер мне посоветовала попить витамины Перфектил, что я и сделала, сейчас волосики не лезут так сильно, объем их немного увеличился, хвост не такой крысиный ��

А еще классное средство для волос-это втирание смеси: черный молотый перец и соль. В равных пропорциях. Долго и муторно, но результат того стоит. И витамины Алфавит еще для волос суперские!



Про втирание соли знаю, но без перца, слышала, что только соль и вода, сделать кашицу и втирать в кожу головы. Говорят, помогает, сама не пробовала. Про капсулы перфектил слышала, говорят хорошие, часто натыкаюсь. Думаю, а может попробовать ��

Я витамины пью каждый сезон стабильно. Предпочитаю алфавит. Я лучше пока не нашла, хотя пробовала многие. С нашей жизнью без витаминов нельзя))) После приема алфавита стало заметно улучшения общего самочувствия, укрепление ногтей и волос и даже настроение пошло на взлет)

Сейчас многие производители шампуней и красок (профессиональная линия) предлагают витамины для волос для наружного применения (втирать в корни и по всей длине), а некоторые салоны красоты даже делают какие-то стимулирующие инъекции в кожу головы. Моя подруга прошла такой курс, но с ее слов результата нет, правда она живет в очень загрязненном городе. Лично я решаю проблему при помощи массажа с горчицей, имбирем, перцем (главное осторожно), плюс пью витаминные комплексы. Периодически покупаю бьюти-комплексы, иногда универсальные.

я не понимаю, зачем пить отдельно витамины? пропейте вы комплекс помогите всему организму, я вот пила и осталась очень довольна. Прям похорошела, энергии хоть отбавляй, и кончено же самое важное, нет аллергии)

Ну да, логичней комплекс пить. К тому же, например, зимой вообще витаминов дне с огнем не сыщешь. Я для себя выбрал одни, с ними я гораздо легче переношу зиму и не страдаю аллергией.

Все витамины найти самой проблематично, лучше принимать комплексы. Но и они не панацея. В действительности, больше внушения и принцип не помогли, но и не навредили.



Мне очень нравится растворимый Кальций Плюс фирмы Мультивита. Волосы блестящие, ногти-крепкие. Растворимые усваиваются хорошо и без вреда для ЖКТ. Сейчас еще планирую витамин С попить,чтобы иммунитет свой укрепить.

Я бы посоветовала сбалансированное питание, минимум стрессов и хороший комплекс для волос, именно комплекс, а не отдельные витамины. Вот тогда волосы действительно хорошие будут, здоровые и крепкие. Я ледис формулу здоровые волосы и ногти принимаю, результат сам за себя говорит.

Мне очень нравится витаминный комплекс Перфектил Трихолоджик +правильное питание)) После месяца приёма волосы быстрее растут, выглядят ухоженно, появляется блеск, мягкость. Результатом всегда довольна пью уже вторую весну, чтобы к лету быть ещё красивее)) чего и всем желаю!

Я много перепробовала витаминов для волос, но в конечном итоге остановилась на неоженик. У меня волосы выпадали, а многие из витаминов, которые я принимала, не помогали или не достаточно помогали. В итоге уже не надеясь на результат я попробовала его, и очень удивилась волосы перестали сыпаться. Он мне действительно помог и теперь я всем кому могу рекомендую его из своих знакомых.

Дюкрэ Анакапс три-Актив Капсулы витаминки очень хорошо помогают для волос.

О admin

x

Check Also

Шампунь для роста волос: список-рейтинг, отзывы

Лучшие шампуни для быстрого роста волос Для любой девушки сила и длина волос является одной из главных составляющих красивого и ухоженного внешнего вида. Эффективный шампунь для роста волос является одним из самых популярных средств по уходу за своими локонами благодаря своим уникальным свойствам.

Басма для волос: отзывы о применении, польза

Басма для волос уникальная черная краска Смена имиджа является самой безобидной и безопасной переменой, в особенности, если дело касается покраски локонов. Предлагаем рассмотреть, как используется хна и басма для волос, в каких пропорциях размешивается такая краска, чем она полезна, а также где купить такие средства.

Стайлинг для волос: обзор видов средсв: пудра, спрей

Стайлинг для объема волос ровента, got2b, loreal, schwarzkopf Для создания и поддержки женской красоты сейчас существует масса средств, среди которых не только косметика для лица и тела, но и для локонов.

Маски для густоты волос: особенности, рецепты

Маски для густоты и блеска волос в домашних условиях Маски для густоты волос одни из самых популярных на сегодняшний день. Густые и здоровые локоны выглядят очень красиво и ухожено, придавая своей обладательнице особый шарм.

Горчичные маски для волос

Горчичные маски для волос Чтобы наша шевелюра выглядела здоровой и ухоженной, нужно приложить немало усилий и времени. Не всегда для этого нужно посещать дорогие косметологические салоны, многие могут самостоятельно подобрать действенное и в то же время недорогое средство для решений самых разнообразных проблем с локонами.

Щипцы для выпрямления волос: обзор простых моделей

Щипцы для выпрямления волос babyliss, philips, rowenta, remington, gama Прямые, волнистые, густые, редкие – любые локоны это идеальное полотно для обновления имиджа. Предлагаем рассмотреть, какие есть хорошие щипцы для выпрямления волос, где их купить, а также как минимизировать вред, который наносится прядкам.

Домашние маски для мягкости волос

Домашние маски для мягкости волос Домашние маски для мягкости волос помогут Вам всего за две – три процедуры вернуть сухим ломким и непослушным локонам здоровье и красоту! А натуральные ингредиенты, входящие в состав таких масочек, простота их приготовления и использования являются замечательным поводом, чтобы радовать себя этими средствами каждый день.

Димексид для волос: отзывы, маски, инструкция, фото

Димексид для волос Многие медицинские препараты применимы в различных народных рецептах здоровья и красоты, как и димексид для волос. Этот лекарственный раствор известен своими транспортирующими в ткани головы полезными веществами и свойствами.

Лак для волос: как выбрать хороший и обзор марок

Лак для волос Каждая девушка, которая хотя бы раз в жизни делала укладку, хорошо знакома с фиксирующими средствами для локонов. Лак для волос – это хороший пример того, как при помощи легкого движения руки можно придать укладке совершенную форму и долговечность.

Мусс для волос: как пользоваться и обзор марок

Мусс для укладки, объема и окрашивания волос Для фиксации прически используются самые разнообразные средства: пенки, лаки, пудры. Мусс для волос считается одним из наиболее удобных вариантов для повседневного использования.

Краска для волос без аммиака: обзоры лучших марок

Лучшие щадящие краски для волос без аммиака Красиво окрашенные локоны – это залог успешного перевоплощения, но регулярные процедуры по подкраске корней или длины могут серьезно навредить состоянию прядей.

Маски из чеснока для волос: рецепты

Маски и масло из чеснока для волос Маски из чеснока для волос — это отличное средство для того, чтобы быстро и эффективно забыть про такие проблемы, как ломкость и секущиеся кончики.

Персиковое масло для волос: отзывы, маски, применение

Персиковое масло для роста волос Многие парикмахеры для лечения истощенных и сухих локонов широко используют персиковое масло для волос. Это средство отлично увлажняет кожу головы, наполняет пряди силой и придает им блеск.

Маски для волос с глицерином

Маски для волос с глицерином Мало кто знает, что практически все дорогие бальзамы, маски и прочие средства по уходу за волосами содержат такое вещество, как глицерин.

Супра для волос: обзор цен, отзывы, фото

Супра для осветления волос — инструкция по осветлению, где купить Осветление локонов в салоне доходит стоимостью до нескольких тысяч рублей. Мы же хотим рассказать Вам, как для осветления в домашних условиях используется супра для волос, какая цена этого средства и какой бренд лучший.

Применение хлебных масок для волос в домашних условиях

Хлебные маски для волос для полноценной жизнедеятельности прядей любого типа Хлеб — привычный всем продукт, питательные ценности которого достаточно высоки. Люди научились пользоваться этим фактом не только в кулинарии: с давних пор его использовали для ухода за волосами.

Витамины против выпадения волос: обзор, отзывы

Витамины против выпадения волос: Vichy, ревалид, пантовигар, мерц и другие Слоятся ногти, секутся волосы, кожа потеряла яркость и упругость? Это все признаки нехватки полезных веществ в организме.

Мумие для волос в шампунь: польза, рецепты, применение

Мумие для волос в шампунь: польза, рецепты, применение Для ухода за локонами часто используются различные натуральные средства. Мумие для волос – одно из самых популярных природных продуктов, которое способно ускорить их рост и улучшить качество.

Медовая маска для волос в домашних условиях: рецепты

Медовая маска для волос в домашних условиях: рецепты Впервые о медовой маске для волос в домашних условиях я прочла около трёх лет назад на одном из крупнейших форумов красоты нашей страны.

Термозащита для волос: отзывы, обзор цен

Термозащита для волос estel, schwarzkopf, got2b, лореаль, syoss и другие Основные парикмахерские инструменты, которыми пользуется каждая девушка – это термические приборы.

Аргановое масло для волос: отзывы, маски, применение

Обзор арганового масла для волос у разных производителей Красивые волосы – это всегда модно. Мы тратим огромные суммы на их отращивание и уход за своей шевелюрой. Но есть много средств, которые не требуют больших денежных затрат и работают всегда эффективно, одно из них – аргановое масло для волос.

Ламинирование волос в домашних условиях: видео, фото

Как сделать ламинирование волос в домашних условиях Одну из самых креативных парикмахерских процедур, связанную с окрашиванием, называют ламинированием. Многие женщины знают, что ламинирование – это покрытие волос специальным составом – цветным или бесцветным, в результате которого, без ущерба для здоровья, их цвет становится более ярким и насыщенным.

Шоколадный цвет волос: 40 фото модных оттенков, советы стилистов

Шоколадный цвет волос: кому идет, а кому нет (40 фото) Игривость и сексуальность, обворожительность и притягательность, страсть и горячий нрав… чтобы описать характер шоколадного цвета волос, понадобится много эпитетов.

Бразильское кератиновое выпрямление волос: отзывы, фото

Кератиновое выпрямление волос cocochoco, inoar и другие Кератиновое выпрямление волос — это революционный прорыв в сфере ухода за локонами. Метод способен не только «приструнить» вьющиеся непослушные локоны, но и полностью восстановить их. Основным компонентом выпрямляющего состава является кератин.

Рейтинг@Mail.ru