Не пропусти
Главная » Беременность » Фолиевая кислота для беременных

Фолиевая кислота для беременных

Зачем фолиевая кислота беременным?

Фолиевая кислота для беременных

Фолиевая кислота для беременных является витамином номер один. Что же такое фолиевая кислота и почему она так важна? Давайте разберемся.

Фолиевая кислота – витамин В9, который необходим для правильного и здорового развития позвоночника ребенка, головного мозга и черепа в первые недели беременности. Было доказано, что фолиевая кислота уменьшает риск развития дефектов нервной трубки (ДНТ) на 70%, если начинать принимать ее до начала беременности. Также было доказано, что она снижает риск развития других врожденных дефектов, в том числе расщелину мягкого неба и врожденные пороки сердца.

Почему так важно принимать фолиевую кислоту до зачатия?

Пока ученые точно не знают, каким образом фолиевая кислота снижает риск развития дефекта нервной трубки, но они установили, что фолиевая кислота является необходимым витамином, который следует принимать беременным и женщинам, которые только хотят зачать ребенка.

Исследования показывают, что риск развития дефекта нервной трубки может быть снижен на 70%, если принимать поливитамины, в составе которых имеется фолиевая кислота дозировкой 0,4 мг. Если придерживаться здоровой диеты, содержащей фолиевую кислоту, употреблять продукты, обогащенные фолиевой кислотой как минимум за три месяца до зачатия и в течение первого триместра беременности, то это повысит шансы родить здорового малыша.

Развитие дефекта нервной трубки происходит, как правило, в первые 30 дней. Часто это бывает до того, как женщина узнает, что она беременна. А поскольку во многих случаях беременность является незапланированной, важно принимать фолиевую кислоту по 0,4 мг каждый день для всех женщин детородного возраста, которые ведут активную половую жизнь.

Чтобы уменьшить риск развития дефекта нервной рубки, женщины, не имеющие осложнений со здоровьем и планирующие беременность, нуждаются в хорошем питании с содержанием фолиевой кислоты (ФК) и в ежедневном употреблении поливитаминов, содержащих от 0,4 до 1 мг ФК. Как минимум за несколько месяцев до планируемого зачатия, во время беременности и в послеродовом периоде (от 4 до 6 недель и пока продолжается кормление грудью).

Женщины, имеющие проблемы со здоровьем или такие заболевания, как инсулин зависимый сахарный диабет, ожирение, либо предыдущий рожденный ребенок в семье имел дефект нервной трубки, ежедневно должны употреблять от 4,0-5,0 мг ФК, начиная примерно за 3 месяца до планируемого зачатия и до 10-12 недель после зачатия. Также следует включить в рацион питания продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. После 12 недели и до конца срока беременности, а также на всем протяжении кормления грудью женщина должна употреблять ФК от 0,4 до 1,0 мг.

Даже в очень больших количествах ФК не является токсичной. Тем не менее, женщинам рекомендуется принимать не более 1,0 мг ФК (в поливитаминах) в день, если Вы находитесь в зоне риска. Будьте внимательны, большое количество ФК может скрыть возможность быстрого диагностирования B12 железо-дефицитной анемии. Но это больше относится к пожилым людям, и в некоторых случаях может привести к неврологическим расстройствам. Сегодня врачи используют простые тесты, чтобы диагностировать железо-дефицитную анемию. Принимайте поливитамины, как указано в инструкции на упаковке, а если Вы собираетесь употреблять фолиевую кислоту больше чем 1,0 мг в сутки, проконсультируйтесь с Вашим врачом.

Самый простой способ – это ежедневное употребление фолиевой кислоты, содержащейся в поливитаминах, в количестве как минимум 0,4 мг. Принятие витаминов еще не означает, что Вы можете есть любую пищу. Вы также должны употреблять сбалансированную диету с высоким содержанием фолиевой кислоты. Сюда можно отнести капусту брокколи, шпинат и апельсиновый сок, а также продукты питания, обогащенные ФК (белая мука, хлеб, макаронные изделия из белой муки).

Все женщины, которые могут потенциально забеременеть, должны ежедневно принимать фолиевую кислоту. Поскольку многие беременности являются незапланированными, и развитие дефектов нервной трубки происходит до того, как женщина узнает, что она беременна, все женщины, которые ведут активную половую жизнь с потенциальной возможностью забеременеть, должны принимать фолиевую кислоту.

Подведем итоги: Фолиевая кислота для беременных играет одно из первостепенных значений. Фолиевая кислота – Витамин В9. Она снижает риск развития дефекта нервной трубки до 70%. При запланированной беременности необходимо начать употреблять ее как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Фолиевую кислоту должны принимать все женщины, которые могут потенциально забеременеть.

Если Вам есть что добавить, пишите в комментариях ниже. Всем будет интересно узнать Ваше мнение.

Материалы, размещенные на сайте, не могут заменить консультацию врача. Никогда не стоит задерживать или игнорировать обращение за медицинской помощью или посещение врача. Любой медицинский препарат, физические упражнения или диеты должны обговариваться с вашим врачом.

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.

О admin

x

Check Also

Рассказываем, как определить пол малыша по китайскому календарю беременности

Китайский календарь беременности: как рассчитать пол будущего ребенка? Ещё задолго до рождения ребёнка семейные пары начинают задаваться вопросом: какого же пола будет новорожденный? Чтобы узнать, кого же всё-таки ожидать – мальчика или девочку, любопытные родители обычно прибегают к ультразвуковому исследованию, а также к различным тестам.

Самые ранние признаки беременности до задержки месячных

Какие самые ранние признаки беременности до задержки месячных Каждый женский организм сугубо индивидуален и беременность проходит у разных женщин по разному.

Ранний токсикоз при беременности: профилактика и лечение

Токсикоз на ранних сроках беременности: как с ним бороться Ранний токсикоз или интоксикация первого триместра беременности (от греч. ядовитый) — болезненное состояние (не патология), которое становится следствием воздействия на организм токсинов или вредных веществ.

Предвестники родов: как определить, что скоро в роддом?

Как распознать предвестники родов: основные признаки родов на 38-40 неделях Содержание статьи: Вот чудесный период беременности подходит к концу. Осталось совсем немного времени, мамочки начинают все чаще заглядывать в календарь и прислушиваться к своим ощущениям.

Список выплат беременным неработающим женщинам

Какие выплаты положены беременным работающим женщинам в 2017 году В законодательстве России прописаны нормы, согласно которым беременной женщине положено пособия по беременности и родам (ПБР). Но поскольку декретные выплаты оплачивает соцзащита (соцстрах), беременная должна быть трудоустроена и делать регулярные перечисления страховых взносов.

Ранний токсикоз при беременности: причины, симптомы, лечение

Ранний токсикоз при беременности: причины, симптомы, лечение Многие беременные женщины еще на первом триместре беременности сталкиваются со столь неприятным проявлением, как ранний токсикоз.

Ранний токсикоз при беременности, Наука и факты

Сегодня Наука и Факты расскажет вам о раннем токсикозе при беременности. Беременность является физиологическим состоянием женщины. На протяжении всего периода беременности, могут возникать осложнения, которые называются токсикозом.

Роды у йорка в домашних условиях

Рождение щенков – это очень важный момент как для собаки, так и для ее владельца. Но ожидание этого радостного момента часто связано с переживанием о том, как питомец перенесет этот сложный период.

Финики при беременности: польза, противопоказания и риски

Сладкие и нежные плоды известны человечеству давно, а финики беременным просто необходимы. К такому выводу привели научные исследования, которые показали необходимость этого заморского лакомства для беременных, малыша, благополучного протекания родоразрешения.

Ранний и поздний токсикоз при беременности: причины, признаки и лечение токсикоза

Токсикоз при беременности на ранних и поздних сроках Редкая беременность протекает без токсикозов – на раннем или позднем сроке практически всегда проявляются признаки этих патологических состояний, чаще всего характеризующиеся отечностью, появлением тошноты, изжоги и других симптомов, доставляющих немало неудобств будущим мамам.

Ранний и поздний гестоз при беременности: симптомы, степени, лечение, профилактика и отзывы беременных

Во время ожидания ребенка женщине приходится сталкиваться со многими диагнозами геморрой, варикоз, отеки, анемия. Казалось бы, все они привычны, знакомы и воспринимаются, как должное, однако понятие гестоз некоторые будущие мамы слышат впервые.

Подготовка в щенению и роды

ПОДГОТОВКА К ЩЕНЕНИЮ И РОДЫ Подготовка к щенению. Прежде всего надо решить, где сука будет щениться и нужно ли прогреть выбранную комнату или место в питомнике, что конечно, в значительной степени зависит от времени года.

Ранний и поздний гестоз при беременности – что это и как он проявляется?

Гестоз – это осложнение важных органов и систем организма беременной женщины. Заболевание очень серьезно и опасно. Оно может нарушить работу печени, почек, сердца, сосудистой, эндокринной систем.

Какие первые признаки беременности до задержки — Woman s Day

Первые признаки беременности при задержке и до нее Любая женщина знает: тошнота по утрам, головокружение и задержка месячных — первые признаки беременности. Однако интересно, можно ли узнать о произошедшем зачатии до задержки? Каковы первые точные симптомы нового состояния? Содержание статьи: Задержка месячных на 7-14 дней — ещё не показатель наступившей беременности.

Выплаты безработным беременным: сумма пособий и как получить деньги

Какие выплаты положены по беременности и родам неработающим женщинам? Если официально работающая женщина решает родить ребенка, она берет декретный отпуск, а работодатель выплачивает ей декретные.

Ранние сроки беременности, Женский сайт обо всем

То, что испытывает на себе женщина на ранних сроках беременности не описать словами. Но этот период надолго останется в ее памяти. Вроде бы и радостно от того, что скоро в семье будет пополнение, и беспокойство о том, что же будет дальше, а иногда даже переоценка всех жизненных принципов.

Роды приближаются

Первые признаки начала приближающихся родов, чего ждать? Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Часто бывает, что беременные женщины настолько привыкают к предвестникам родов и ложным схваткам, что пропускают действительные признаки начала родов.

Ранние сроки беременности после ЭКО: тест, первые признаки беременности до ХГЧ, симптомы, выделения

Семейная пара, которая мечтает о появлении малыша, с нетерпением ждем заветных двух полосок на тесте, определяющем беременность. Чувство трепета увеличивается во много раз, если супруги прошли процедуру ЭКО и рассчитывают на положительный результат.

Ранние сроки беременности и все, что необходимо о них знать

Вы узнали, что ждете ребенка. Возможно, вы ещё только подозреваете это. Как быть дальше? Куда идти? Какие анализы сдавать? Обо всем по порядку. Самый доступный способ определения беременности – тест.

Первые признаки беременности до месячных, первые признаки беременности до задержки месячных

Точные и не точные первые признаки беременности до наступления задержки месячных Первые признаки беременности до месячных может распознать не каждая женщина. Все дело в том, что все они (токсикоз, рост матки и т. д.) проявляются тем ярче, чем больше срок гестации плода.

Признаки родов у перво и повторнородящих

Признаки родов у перво и повторнородящих Любая беременность первая или последующая всегда вызывает тревогу о том, какими будут роды. И совсем не значит, что повторнородящие мамочки должны чувствовать себя спокойными и невозмутимыми во время родов.

Ранние сроки беременности

Вся беременность делится на триместры. Всего их три. Самый тяжёлый – это первый триместр. На ранних сроках идёт адаптация организма к новому положению. Будущая мама психологически перестраивается к изменениям в своей жизни.

Какие выплаты положены беременным неработающим женщинам в 2018 году и мамам по уходу за ребенком до 1

Пособия неработающим мамам Система социальной поддержки семей с детьми в России в 2018 году устанавливает широкий перечень федеральных детских пособий, условия назначения и установленные размеры которых в значительной степени определяются принадлежностью родителей (матери или отца ребенка, а также заменяющих их лиц) к установленной категории получателей — в том числе с учетом факта их трудоустройства (работающие, неработающие) или наличия статуса безработных, полученного в Центре занятости населения (ЦЗН). Наиболее высокие социальные гарантии родителям при рождении ребенка устанавливаются законодательством в отношении трудоустроенных родителей, подлежащих обязательному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством.

Ранние симптомы беременности: на что обратить внимание

Ранние симптомы беременности: на что обратить внимание Задолго до покупки теста на беременность многие девушки чувствуют, что в их утробе поселилась новая жизнь. Они понимают, что уже стали мамой.

Рейтинг@Mail.ru