Не пропусти
Главная » Беременность » Особая красота: уход за телом во время беременности

Особая красота: уход за телом во время беременности

Особая красота: уход за телом во время беременности

Особая красота: уход за телом во время беременности

Беременность только в книжках и фильмах проходит легко и красиво. В действительности, справиться с переменами, которые происходят в организме и сохранять душевное равновесие будущей маме порой очень непросто.

Как развивается малыш? Насколько изменится ритм жизни нашей семьи? Что после беременности произойдет с моим телом?& это лишь малая толика вопросов, которые роятся в голове женщины. И если на первый –квалифицированно ответит доктор, второй – стоит обсудить с супругом, то подобрать ключ к третьему вопросу может только будущая мама самостоятельно.

При внимательном отношении к собственному телу с первых дней беременности, деликатном уходе за кожей на протяжении всех 9 месяцев можно без особых усилий сохранить женскую привлекательность и красивое тело.

Уход за грудью во время беременности

Набухание молочных желез происходит на 5-6 неделе беременности. Именно его считают одним из признаков, по которому можно определить интересное положение& еще до визита к доктору.

Размер груди в течение 9 месяцев может увеличиться до 2-х размеров, а в период лактации и того больше. Поэтому именно на груди часто появляются непривлекательные белесые или багровые полосы, которые называют стрии или растяжки. Провоцирует их возникновение не только растяжение кожи груди, а и снижение упругости тканей из-за гормональной перестройки.

Улучшить эластичность тканей поможет контрастный душ, который стимулирует кровообращение. Чтобы избежать обвисания& груди стоит практиковать плавание в бассейне, выполнять элементарные физические упражнения и купить специальный бюстгальтер, размер которого необходимо менять минимум трижды во время беременности.

Для подготовки груди к лактации в последнем триместре беременности необходимо почаще устраивать для нее воздушные ванны, избегать мытья сосков мылом и не смазывать их кремом.

Специальный крем для бюста или натуральные масла авокадо, миндальное, оливковое, богатые витаминами, можно наносить на всю грудь, кроме сосков, чтобы предотвратить растяжки.

Живот начинает увеличиваться в размерах гораздо позже, чем грудь. При этом растягиваются мышцы брюшного пресса, а с ними ухудшается эластичность кожи. Использовать крем от растяжек на животе необходимо задолго до того, как он начнет расти, а в последние месяцы потребуется особо тщательный уход за кожей.

Контрастный душ стоит делать не только для груди, но и для живота. В средствах для ухода и профилактики появления стрий на этой части тела должны присутствовать:

  • коллаген и эластин;
  • ретинол;
  • натуральные масла ши и жожоба;
  • аминокислоты;
  • витамины Е и С.

Укрепить кожу живота изнутри поможет сбалансированное питание, в котором должно быть достаточно белковой пищи и витамина Е. Вес оптимально набирать постепенно, избегая резких скачков, это минимизирует риск возникновения растяжек.

Бороться с волосами, которые могут появиться на коже живота во время беременности кардинальными методами не стоит. Темный пушок лишь подтверждает, что малыш развивается нормально, и его организм начал вырабатывать мужские половые гормоны. После родов волосы исчезнут без следа, а для запланированной фотосессии можно обесцветить их при помощи перекиси водорода.

Уход за бедрами и ягодицами во время беременности

Во время беременности фигура женщины приобретает мягкую округлость. Это происходит потому, что жировые клетки перераспределяются в область бедер и ягодиц, что в сочетании с изменениями гормонального фона и застоем жидкости часто провоцирует появление целлюлита.

Для борьбы с апельсиновой корочкой& на протяжении всей беременности при отсутствии противопоказаний можно выполнять упражнения для области бедер и ягодиц. Они улучшают метаболизм в проблемных зонах и способствуют оттоку жидкости.

Ухаживать за кожей необходимо стандартным способом: пилинг, антицеллюлитное средство, массаж. В креме, который используется для профилактики или борьбы с целлюлитом во время беременности могут присутствовать экстракт конского каштана, морские водоросли, зеленый чай. Отказаться необходимо от средств с фитоэстрогенами: льном, красным виноградом, хмелем, солодкой.

Уход за ногами во время беременности

Особая красота: уход за телом во время беременностиЕще она проблема, с которой часто сталкиваются беременные – варикозное расширение вен. Его появление провоцирует повышенная нагрузка на ноги (вес увеличивается в среднем на 12-15 кг) и усиление кровообращения.

Чтобы его избежать необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • При любой возможности в положении сидя или лежа класть ноги на возвышение.
  • Делать массаж ног щеткой после ванны или душа снизу верх, а затем сверху вниз.
  • Наносить крем с ромашкой, ментолом и мятой для снятия усталости.
  • Носить дышащую& обувь из кожи и специальные колготки для профилактики варикоза.

От тесной обуви и стягивающей одежды лучше отказаться.

Ухаживая за телом в период беременности, женщина, в первую очередь, должна получать удовольствие. Выполняя несложные манипуляции, можно не только сохранить собственную красоту, но и расслабиться, и сполна насладиться собственным интересным положением&.

О admin

x

Check Also

Чем лечить вздутие живота у беременных

Чем можно лечить вздутие живота у беременных? Во время вынашивания ребенка, женщины часто ощущают дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Чем лечить вздутие живота у беременных, ведь это неприятное состояние мучает их с навязчивой регулярностью.

Причины прерывания беременности, Биохимическая беременность

Угроза прерывания беременности является серьезной проблемой, требующей профессионального медицинского решения. На раннем сроке (до 12 недель) возможно применение медикаментозного аборта.

Диета для беременных 1, 2 и 3 триместр: меню на каждый день триместра

Питание для беременных по триместрам О том, что питание должно быть правильным, написана уже не одна сотня статей. И это не случайно. Ведь от того, как мы питаемся, зависит наше здоровье и даже продолжительность жизни.

Отеки при беременности: что делать

На сайте для мам supermams.ru знают, что беременность это особое состояние организма. Женщина сталкивается со многими непривычными, часто непредвиденными ситуациями.

Причины многоплодной беременностиЖенские радости

Опубликовал: admin в Мой ребенок 16.12.2017 0 90 Просмотров Многоплодная беременность — это состояние, при котором женщина беременна более чем одним плодом. Через девять месяцев у нее может родиться двойня или тройня.

Отеки при беременности: причины, симптомы и лечение

Отеки во время беременности – явление, с которым сталкивается практически половина женщин. У каждой будущей мамочки они выражаются по-разному: в меньшей или в большей степени, различны также причины их появления.

Отёки при беременности: причины, как распознать отек, что делать

Отёки при беременности: как распознать отек, что делать Беременность – прекрасная пора. Это время, когда Вы живёте в ожидании появления на свет чуда. Но никому не секрет, что у всего хорошего подчас есть и свои отрицательные стороны.

Права беременных на работе: что говорит трудовой кодекс?

Права беременных на работе, что должна знать будущая мама? Закон на вашей стороне, защищаем свои права и отстаиваем льготы перед работодателем! Каждая работающая женщина рано или поздно уходит в декрет.

Отеки при беременности: причины появления на поздних сроках

Отеки при беременности: причины появления на поздних сроках. Как бороться с отеками во время беременности? Отеки при беременности очень часто появляются у будущих мамочек, особенно на поздних сроках.

Что делать при переношенной беременности?

Содержание статьи: На сороковой неделе беременности будущие мамы испытывают огромный стресс и волнение, ведь до встречи с малышом остается совсем немного времени. Когда сроки затягиваются и достигают 41 недели-42 недели, женщины не на шутку пугаются и первым делом пытаются выяснить, когда беременность считается переношенной.

Отеки при беременности: причины и как избавиться

Отеки ног, рук, лица у беременных. Что делать при отеках? Нормальные отеки. Обычно они возникают при погрешностях в питании. Это может быть избыточное употребление слишком соленой или сладкой пищи.

Права беременных на работе – права работающих беременных в ТК РФ

Права беременной женщины на работе Не секрет, что в нашей стране права беременных женщин нарушаются довольно часто. Их не хотят брать на работу, а для тех, кто работают, начальство иногда устраивает невыносимые условия труда, что женщина просто вынуждена уволится.

Беременность двойней: как получается, как определить

Как беременеют двойней: предрасполагающие факторы, течение беременности Организм женщины запланирован на вынашивание одного ребенка, поэтому беременность двойней считается патологической.

Отеки при беременности: почему бывают и что нужно делать?

Отеки при беременности, что должна знать и чего нужно опасаться будущей маме? Первый крик малыша, первые слезы радости матери, и уже все равно что было нестерпимо больно, тяжело, неудобно.

Отеки при беременности: откуда берутся и как с ними справиться

Отеки при беременности: откуда берутся и как с ними справиться Многие женщины сталкиваются с отеками еще до беременности. Их вызывают различные заболевания почек, сердца, эндокринной системы.

Многоплодная беременность: причины, течение, ведение родов

Во время многоплодной беременности одновременно происходит развитие двух и более плодов. Малыши, родившиеся в результате такой беременности, являются однояйцевыми (оплодотворение одной яйцеклетки и впоследствии ее разделение на несколько) или разнояйцевыми (оплодотворение двух и более яйцеклеток) близнецами.

Отеки при беременности: лечение и профилактика – Портал для мам, отзывы

Отеки, появившиеся во время ожидания малыша, в любом случае требуют консультации врача и наблюдения, так как могут быть первым симптомом опасных для здоровья матери и плода заболеваний.

Витамины для беременных по триместрам 1, 2, 3

Витамины для беременных по триместрам 1,2,3 Не все так просто. На разных стадиях беременности маме и малышу требуется разный набор витаминов и микроэлементов.

Чем полезен рыбий жир для беременных женщин

В детстве мы и слышать не желаем о рыбьем жире, предвкушая его отталкивающий запах и неприятный вкус. Став взрослыми, наоборот, сами отправляемся в аптеку за этой пищевой добавкой.

Отеки при беременности: как лечить?

Вот и настало это прекрасное время – вы готовитесь стать мамой. Несомненно, для каждой женщины этот период волнителен и неповторим. Но помимо эмоций, беременность связана и с сильными нагрузками на женский организм.

Витамины для беременных в 1 триместре: какие витамину необходимы на ранних сроках

Витамины для беременных в 1 триместре: польза или вред? Широко распространено убеждение, что принимать витамины для беременных в 1 триместре следует обязательно, ведь растущему ребенку требуется много полезных веществ для полноценного формирования и развития.

Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга

Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга? Подавляющее большинство женщин страдает от отеков во второй половине беременности. И это не удивительно: нагрузка на организм растет, увеличивается вес, становится тяжело выполнять обычные дела.

Многоплодная беременность: причины, особенности

Рождение двойняшек, а тем более, троих или более близнецов, — дело волнительное, радостное, счастливое. Но и забот, хлопот будущим родителям предстоит заметно больше. И начинаются сложности еще до появления малюток на свет, в период вынашивания.

Отёки при беременности, что делать при отечности во время беременности — Клуб мам

Отёки при беременности являются одной из самых распространенных проблем этого ответственного периода. Большинство женщин, ожидающих ребёнка, не понаслышке знают об этой патологии.

Рейтинг@Mail.ru