Не пропусти
Главная » Мой ребенок » Гимнастика для месячного ребенка

Гимнастика для месячного ребенка

Гимнастика для месячного ребенка

Приучать детей к спорту нужно уже с самого раннего возраста, а поможет вам в этом важном деле обычная гимнастика, овладеть которой может каждая мамочка.

Гимнастика для месячного ребенка

  • Она способствует закаливанию организма, улучшает иммунитет.
  • Благотворно действует не только на опорно-двигательный аппарат, но и на весь организм.
  • Улучшает состояние детей с отклонениями в физическом развитии, укрепляет здоровье болезненных малышей.
  • Улучшает показатели роста и веса, а также эмоциональное состояние ребенка и мамы.

Гимнастику для новорожденных применяют сугубо индивидуально с учетом состояния здоровья, развития и возраста ребенка.

Как правило к противопоказаниям относят:

  • Инфекционные заболевания с повышением температуры.
  • Болезни кожи.
  • Заболевания костей, суставов, лимфатических узлов и подкожно-жировой клетчатки.

Прежде чем приступать к гимнастическим упражнениям, проветрите комнату. Продолжительность занятий для малышей до года составляет 10 минут. Проводите гимнастику спустя час после кормления при средней температуре около 24 °С . Лучшее время для этого – часы после дневного сна.

Гимнастика для месячного ребенка



Если ребенок отстает в физическом и психическом развитии, гимнастику стоит проводить 2 раза в день. Занятия должны проходить в игровой форме. Разговаривайте с малышом, читайте ему стишки, используйте яркие игрушки.

Начиная уже с 8 дня жизни можно выполнять легкие поглаживания ножек, ручек, спинки и животика новорожденного. Проводите движения, начиная от кистей рук к плечам, от стоп к бедрам. Спинку и животик можно гладить в разных направлениях, уделяя особое внимание грудной клетке и межреберным промежуткам. После поглаживаний сделайте несколько аккуратных сгибаний и разгибаний ручек и ножек.

Как только ребенку исполнится месяц, усложните программу.

Это упражнение, направленное на укрепление мышц шеи и спины, занимает буквально 2-3 минуты. Положите ребенка на стол или любую другую твердую поверхность и поддерживайте ладонью нижнюю часть живота. Малыш должен поднять и удержать головку. Когда он ее опустит, переверните ребенка на спинку. Выполняйте упражнение 3 раза в день. Подробнее о нем читайте в статье про выкладывание новорожденного на живот.

2-4 раза в день берите малыша на руки и держите его в вертикальном положении. Это упражнение способствует развитию мышечной системы и учит держать голову.

Уложите кроху на бок и придерживайте его ножки одной рукой. Вторую руку положите на спинку, отступив от позвоночника примерно 1 см. Теперь проведите пальцем линию от крестца к шее. Туловище ребенка должно прогнуться и образовать дугу.

Уложите ребенка на животик на твердую поверхность. Ножки согните в коленных суставах и отведите в стороны. Свои ладони приложите к стопам малыша, как только он почувствует опору, тут же сделает попытку оттолкнуться и поползти.



Одной рукой возьмите правую ножку ребенка в области голеностопа, а второй нажмите у основания пальцев, они должны согнуться. То же самое повторите с левой ножкой. Выполните упражнение 5 раз.

Проведите пальцем линию по наружному краю стопы, двигаясь от мизинца к пятке. Сделайте по 5 раз на обеих ногах.

Поднимите ребенка «под мышки» и дайте ему пальчиками почувствовать какую-нибудь твердую поверхность. Он будет делать движения, напоминающие ходьбу.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как нужно встречать жену из роддома – советы будущим папам

Как нужно встречать жену из роддома – советы будущим папам Во время беременности супруг, заботливым мужьям даже думать некогда о том, как встретить их из роддома, и так хлопот невпроворот.

Папа в декрете – повод для насмешек или герой?

Папа в декрете – повод для насмешек или герой? В нашей стране сформировалось устойчивое мнение, что папа в декрете – это большая редкость, чуть ли не подвиг.

Декретный отпуск для мужчин

Декретный отпуск для мужчин Декретный отпуск для мужчины считается противоестественным и не престижным. Обычно только обстоятельства могут заставить папу его оформить.

Ребенок влюбился…

Ребенок влюбился… Вы считаете, что малыш еще слишком маленький и не готов ко взрослым чувствам и отношениям? Вы ошибаетесь. Поверьте, если ребенок влюбился – это серьезно. Первая любовь возникает, как гром среди ясного неба, когда никто даже не думал о таком повороте событий.

Как ребенку обращаться к отцу

Как ребенку обращаться к отцу Большинство родителей даже не задумываются над такими мелочами, как сложилось в семье, так и происходит. Тем не менее, иногда можно услышать обсуждение вопроса: как ребенку обращаться к отцу.

Влияние компьютера на ребенка

Влияние компьютера на ребенка Современный мир трудно представить без компьютеров. В некоторых странах, в частности в США, они проникли во все сферы деятельности человека.

Развитие мышления у ребенка раннего возраста

Развитие мышления у ребенка раннего возраста На втором году жизни у ребенка появляется очень много важных задач. В процессе игр он постоянно узнает что-то новое о предметах и различных природных явлениях.

Детский оптовый центр

Детский оптовый центр – компания, которой можно доверять! Детские вещи и игрушки – это товары, которые покупают абсолютно все мамы. Дороже или дешевле, в фирменном магазине или на рынке, известный бренд или китайский ширпотреб – все это индивидуально для каждой семьи и зависит в первую очередь от уровня дохода.

Ссоры между братьями и сестрами и как с ними бороться

Ссоры между братьями и сестрами и как с ними бороться Работа, домашние хлопоты, походы по магазинам… все это отнимает массу времени и сил, а тут еще и детские ссоры не дают покоя.

Упражнения, которые помогут убрать живот после родов

Упражнения, которые помогут убрать живот после родов «Убрать живот после родов: эффективные упражнения» — подобную фразу, несмотря на ее неудобочитаемость, ежедневно вбивают в поисковую строку десятки, а то и сотни, мам по всему миру.

Методика Глена Домана – основы раннего развития детей

Методика Глена Домана – основы раннего развития детей Вопрос раннего развития ребенка беспокоит многих родителей. Для одних – это повод для гордости, другие считают, что чем больше знаний кроха получит сейчас, тем легче ему будет в будущем.

Мужчина в декрете – 5 советов, как удержать семейное равновесие

Мужчина в декрете – 5 советов как удержать семейное равновесие Мужчина в декрете для многих по-прежнему остается чем-то из ряда вон выходящим. Стереотипы и штампы по поводу роли добытчика в нашем современном обществе еще процветают.

Большой ассортимент детских товаров для современных родителей

LookMart.ru – большой ассортимент детских товаров для современных родителей Сегодня мы расскажем вам о новом Интернет-портале под названием LookMart.ru. Это совершенно новый, ультра-современный проект издательского дома Абак Пресс.

LookMart — лучший магазин одежды для будущих мам

LookMart — лучший магазин одежды для будущих мам Каждая женщина всегда хочет выглядеть привлекательно, несмотря на внешние обстоятельства. Период беременности давно перестал быть временем, когда можно перестать следить за собой, ведь свои прежние вещи по размеру уже не подходят.

Ребенок и домашние животные

Ребенок и домашние животные У многих возникает вопрос: что делать с домашними животными, когда появится ребенок? Как животное отреагирует на ребенка, не будет ли оно агрессивно? Не появится ли у малютки аллергия на шерсть? Стоит ли отдавать животное кому-то или оставить его у себя? Ответов на эти вопросы очень много, причем мнения людей бывают абсолютно противоположны.

Папа ревнует к ребенку?

Папа ревнует к ребенку? Вы заметили, что с рождением ребенка поведение мужа изменилось? У вас создается впечатление, что он не радуется крохе, а, наоборот, показывает недовольство? Может, муж ревнует вас к малышу? За время беременности вы уже начали ощущать себя мамой.

Как выбрать имя ребенку по Святцам

Как выбрать имя ребенку по Святцам Мы уже неоднократно поднимали вопрос выбора имени ребенка здесь и здесь, тем не менее, некоторым родителям данных рекомендаций оказалось недостаточно, и они продолжают поиски.

Развитие памяти у детей

Развитие памяти у детей Память — это достаточно сложный процесс, состоящий из трех стадий. На первой мозг записывает информацию, получаемую через органы чувств, на втором сохраняет ее в виде энграммы (памятный след, который создают все клетки головного мозга). И уже на третьей стадии воспроизводит эту информацию.

Как научить ребёнка защищаться?

Как научить ребёнка защищаться? Психологи считают, что учить ребёнка защищаться нужно в первый год его жизни. Конечно, ему не объяснишь такие сложные понятия в столь раннем возрасте, но кроха всему учится в своей семье на примере взрослых.

Какую игрушку подарить ребенку?

Какую игрушку подарить ребенку? Все родители стремятся создать подходящие условия для развития ребенка. Игрушки играют в этом очень важную роль, но не все. Чтобы польза была максимальной, нужно выбирать игрушку исходя из особенностей характера ребенка.

Когда появляется материнский инстинкт

Когда появляется материнский инстинкт С понятием материнский инстинкт более менее разобрались, теперь попытаемся ответить на вопрос, когда же он возникает. Начнем с опровержения распространенного мифа, что материнский инстинкт появляется еще до беременности, по крайней мере, у идеальной мамы, а что касается плохой, так он и вовсе отсутствует.

Детские одноразовые подгузники: польза или вред?

Детские одноразовые подгузники: польза или вред? После появления детских одноразовых подгузников большинство мам вздохнули с облегчением. Они настолько упрощают жизнь, что используются практически в каждой семье.

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Как научить ребенка ездить на велосипеде Велосипед — та забава, которая приводит всех детей в абсолютный восторг. Лишить ребёнка такого удовольствия — значит лишить его детства.

Отец и отчим

Отец и отчим Н е всегда в семьях все складывается благополучно. Иногда люди перестают испытывать нежные чувства друг к другу, и наступает кризис семейных отношений.

Рейтинг@Mail.ru