Не пропусти
Главная » Мой ребенок » Соль для ребенка

Соль для ребенка

Соль для ребенка

Соль для ребенка

Пищевая соль просто необходима для поддержания жизнедеятельности организма. Содержащийся в ней натрий и хлор обеспечивают баланс жидкости и сохранение важных параметров крови и клеток. Она входит в состав желудочного сока, способствует перевариванию пищи, стимулирует работу поджелудочной железы и нейтрализует микробы.

Как видим, соль для ребенка полезна. Но это не значит, что нужно безмерно все солить. Малыш получает ее в естественном виде с продуктами питания. Поэтому, если и досаливать блюда, то минимально. Для детского супа или каши достаточно количества соли на кончике ножа. Но сразу возникает вопрос:

Диетологи считают, что наиболее полезны крупные сорта, к тому же обогащенные минералами: йодом, селеном, может даже с добавлением морской капусты. Но пробовать можно разные сорта.

Каменная – крупная, сероватого или желтоватого цвета. Включает в себя много микро- и макроэлементов: калий, цинк, селен, йод. Хорошо подходит для варки. Консервирования, жарки и соления. Такая соль будет полезна не только ребенку, ну и всем членам семьи.

Рафинированная – очень мелкая (экстра), белого цвета, без каких-либо примесей. Содержит минимальное количество нерастворимых в воде веществ, и большое количество хлорида натрия. Но из-за отсутствия магния и калия, ее рекомендуют только для варки и консервирования. Такая соль детям не приносит никакой пользы, поэтому лучше исключить ее из рациона.



Йодированная – может быть как крупная, так и мелкая. Она способна обеспечить малыша суточной потребностью в йоде. Такая соль для ребенка является хорошей профилактикой заболеваний щитовидной железы. Ко всему прочему, она не аллергена и обладает достаточно приятным вкусом. Попробовать ее кроха сможет уже после 6 месяцев. Но внимательно следите за дозировкой, ведь в некоторых детских продуктах тоже может содержаться соль.

Морская (пищевая) – может быть розоватого цвета. Такая соль для ребенка очень полезна, благодаря содержанию кальция, магния, калия, йода, железа, кремния и фосфора в натуральном виде. Рекомендуется при ОРЗ, бронхите, атопическом дерматите, аллергии, бронхиальной астме, синусите, тонзиллите.

Кстати, хранить соль нужно в сухом, защищенном от света месте. Если рядом поставить немного риса или крахмала, она не будет отстаиваться комочками. А обогащенную соль хранить нужно только в закрытой таре и не более 6 месяцев.

Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, соль не нужна. Ее достаточно в грудном молоке. Только после года можно начинать подсаливать продукты. Но даже в таком возрасте количество потребляемой ребенком соли не должно превышать 1 ч. л. в сутки, с учетом содержания ее в продуктах питания.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, нужно не менее ответственно подойти к этому вопросу. Не забывайте, что обычно в смесях содержится достаточное количество соли для ребенка.

Больше всего пользы принесет соль в натуральном виде. Поэтому комбинируйте мясо, сладкий перец, морковь, сельдерей, морскую капусту. Досаливать их не нужно. Чтобы продукты принесли еще пользы можно добавить в блюда хлеб, твердый сыр или мюсли (они богаты хлоридом натрия).



Одна из причин, по которым детям до года не рекомендуют коровье молоко заключается в том, что содержание в нем соли в 25 раз больше, чем в грудном.

Когда кроха начнет кушать с вами за одним столом, ему захочется таких же блюд как у вас. Не стоит его ограничивать. Лучше немного пересмотреть меню. Соль для ребенка необходима в меньшем количестве, чем для взрослых. Поэтому имеет смысл недосаливать блюда. Ведь вы сможете подсолить их себе отдельно, а для малютки так будет полезнее.

Недостатка соли быть не должно. Это может привести к потере аппетита, слабости, мышечным спазмам, нарушению теплообмена, поражению нервной системы. Если организм не получает достаточно хлорида натрия из пищи, он отдает его из тканей и крови.

Соль детям необходима, но избыток ее ни к чему. Он может стать причиной обезвоживания, нарушения работы почек, эндокринной системы, повышенного артериального давления и аллергии.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Методика Глена Домана – основы раннего развития детей

Методика Глена Домана – основы раннего развития детей Вопрос раннего развития ребенка беспокоит многих родителей. Для одних – это повод для гордости, другие считают, что чем больше знаний кроха получит сейчас, тем легче ему будет в будущем.

Мужчина в декрете – 5 советов, как удержать семейное равновесие

Мужчина в декрете – 5 советов как удержать семейное равновесие Мужчина в декрете для многих по-прежнему остается чем-то из ряда вон выходящим. Стереотипы и штампы по поводу роли добытчика в нашем современном обществе еще процветают.

Большой ассортимент детских товаров для современных родителей

LookMart.ru – большой ассортимент детских товаров для современных родителей Сегодня мы расскажем вам о новом Интернет-портале под названием LookMart.ru. Это совершенно новый, ультра-современный проект издательского дома Абак Пресс.

LookMart — лучший магазин одежды для будущих мам

LookMart — лучший магазин одежды для будущих мам Каждая женщина всегда хочет выглядеть привлекательно, несмотря на внешние обстоятельства. Период беременности давно перестал быть временем, когда можно перестать следить за собой, ведь свои прежние вещи по размеру уже не подходят.

Ребенок и домашние животные

Ребенок и домашние животные У многих возникает вопрос: что делать с домашними животными, когда появится ребенок? Как животное отреагирует на ребенка, не будет ли оно агрессивно? Не появится ли у малютки аллергия на шерсть? Стоит ли отдавать животное кому-то или оставить его у себя? Ответов на эти вопросы очень много, причем мнения людей бывают абсолютно противоположны.

Папа ревнует к ребенку?

Папа ревнует к ребенку? Вы заметили, что с рождением ребенка поведение мужа изменилось? У вас создается впечатление, что он не радуется крохе, а, наоборот, показывает недовольство? Может, муж ревнует вас к малышу? За время беременности вы уже начали ощущать себя мамой.

Как выбрать имя ребенку по Святцам

Как выбрать имя ребенку по Святцам Мы уже неоднократно поднимали вопрос выбора имени ребенка здесь и здесь, тем не менее, некоторым родителям данных рекомендаций оказалось недостаточно, и они продолжают поиски.

Развитие памяти у детей

Развитие памяти у детей Память — это достаточно сложный процесс, состоящий из трех стадий. На первой мозг записывает информацию, получаемую через органы чувств, на втором сохраняет ее в виде энграммы (памятный след, который создают все клетки головного мозга). И уже на третьей стадии воспроизводит эту информацию.

Как научить ребёнка защищаться?

Как научить ребёнка защищаться? Психологи считают, что учить ребёнка защищаться нужно в первый год его жизни. Конечно, ему не объяснишь такие сложные понятия в столь раннем возрасте, но кроха всему учится в своей семье на примере взрослых.

Какую игрушку подарить ребенку?

Какую игрушку подарить ребенку? Все родители стремятся создать подходящие условия для развития ребенка. Игрушки играют в этом очень важную роль, но не все. Чтобы польза была максимальной, нужно выбирать игрушку исходя из особенностей характера ребенка.

Когда появляется материнский инстинкт

Когда появляется материнский инстинкт С понятием материнский инстинкт более менее разобрались, теперь попытаемся ответить на вопрос, когда же он возникает. Начнем с опровержения распространенного мифа, что материнский инстинкт появляется еще до беременности, по крайней мере, у идеальной мамы, а что касается плохой, так он и вовсе отсутствует.

Детские одноразовые подгузники: польза или вред?

Детские одноразовые подгузники: польза или вред? После появления детских одноразовых подгузников большинство мам вздохнули с облегчением. Они настолько упрощают жизнь, что используются практически в каждой семье.

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Как научить ребенка ездить на велосипеде Велосипед — та забава, которая приводит всех детей в абсолютный восторг. Лишить ребёнка такого удовольствия — значит лишить его детства.

Отец и отчим

Отец и отчим Н е всегда в семьях все складывается благополучно. Иногда люди перестают испытывать нежные чувства друг к другу, и наступает кризис семейных отношений.

Развитие ребенка 11 месяцев

Развитие ребенка 11 месяцев Показатели развития. Ребенок научился достаточно хорошо ориентироваться в пространстве – садиться, вставать, нагибаться. Он может стоять без опоры и начинает ходить.

Что должен уметь ребенок до года?

Что должен уметь ребенок до года? Развитие каждого малыша индивидуально. Поэтому освоить какие-либо навыки он может как раньше, так и позже своих ровесников. И не стоит беспокоиться по этому поводу.

Как научить ребенка принимать решения

Как научить ребенка принимать решения Принимать правильные решения ребенок учится с раннего детства: когда слушает сказки, смотрит, как поступают родители…. Но в сказках всегда все просто: бросил прутик (яблочко, платочек) и пошел в указанном направлении, не задумываясь о правильности своего решения.

Методика Сесиль Лупан, как самый демократичный вариант обучения

Методика Сесиль Лупан, как самый демократичный вариант обучения Методика Сесиль Лупан — весьма демократичная и душевная теория, которая скорее рассказывает о способах естественного и разностороннего развития ребенка, нежели о реальных методах жестокого воспитания.

Развитие речи у ребенка до года

Развитие речи у ребенка до года Знакомство с речью у ребенка происходит с первых дней жизни. Но для того, чтобы произнести полноценный звук, ему нужно тренировать речевой аппарат.

Прогулки зимой

Прогулки зимой По мнению ученых дети, родившиеся в холодное время года, отличаются крепким здоровьем и твердым характером. Объясняется это просто: прогулки зимой хорошо закаляют организм и ускоряют все процессы в организме (малютка быстрее растет). К тому же морозный воздух положительно влияет на работу нервной системы, способствует более быстрому ее созреванию.

Условия развития ребенка в семье должны быть…

Условия развития ребенка в семье должны быть… Молодые неопытные родители, воспитывающие первого ребенка, буквально после первого месяца начинают активно искать ответы на следующие вопросы: как научить ребенка сидеть, когда он сделает первый шаг, заговорит, как развивать мелкую моторику, какие должны быть условия развития ребенка в семье, чтобы он развивался правильно? И многие другие.

Воспитание вежливости у ребенка

Воспитание вежливости у ребенка “Спасибо”, “Пожалуйста”, “Извините” – эти слова очень важны в общении. Они помогут решить спорные вопросы, найти компромисс, да и просто наладить хорошие отношения.

Развитие самостоятельности у детей до года

Развитие самостоятельности у детей до года Казалось бы, какая самостоятельность у ребенка может быть до года? Но именно в этом возрасте формируется ее основа. Поэтому важно не упустить момент.

Упражнения на релаксацию для детей

Упражнения на релаксацию для детей Дети с самого своего рождения испытывают определенные стрессы, которые также требуют расслабления, как и у взрослых. Какими бы мелкими и незначительными эти тревоги и расстройства не казались.

Рейтинг@Mail.ru