Не пропусти
Главная » После родов » Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика
Смириться с этой проблемой и опустить руки – удел слабой, безынициативной личности, не готовой побороться за собственную красоту. Женщина – борец, обвислая грудь для которой - не приговор, задавшись вопросом: &У меня обвисла грудь, что делать в этой ситуации?& и получив массу советов в средствах массовой информации, интернете и на консультации у специалиста начнет действовать немедленно.

Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика

Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика

Смириться с этой проблемой и опустить руки – удел слабой, безынициативной личности, не готовой побороться за собственную красоту. Женщина – борец, обвислая грудь для которой — не приговор, задавшись вопросом: &У меня обвисла грудь, что делать в этой ситуации?& и получив массу советов в средствах массовой информации, интернете и на консультации у специалиста начнет действовать немедленно.

Самое лучшее лечение – это, как давно известно, профилактика. С ранних пор правильно ухаживая за своим бюстом, женщина существенно понижает вероятность опущения груди в дальнейшем. Тем более что это явление далеко не всегда имеет возрастной показатель. Молодые мамочки очень часто сталкиваются с такой проблемой, как обвисшая грудь. Обусловлено это увеличением объема груди за счет поступления в неё молока в период лактации. Эти изменения начинают происходить еще в пору беременности и заканчиваются после окончания кормления грудью своего малыша, тогда железистая ткань принимает свой прежний объем, но кожа груди уже растянута и не в состоянии обеспечить её поддержку, в таких случаях обвислой грудь становится в результате утраты кожей эластичности.

Обвисшая грудь практически всегда гарантирована женщинам разных возрастов, которые решили кардинально изменить свою внешность, довести фигуру до идеала и сели на жесткую диету. Жировая ткань, количество которой в груди женщин, склонных к полноте, больше, чем железистой, при этом резко уменьшается в объеме, принимает новый размер, а утратившая свою эластичность кожа не в состоянии ему соответствовать, результатом может стать то, что у женщины сильно обвисла грудь. Таким образом, похудение, а особенно стремительное похудение, может быть не лишним, а в некоторых случаях даже необходимым для остальных частей тела, однако для бюста оно таит опасность и может повлечь за собой такое печальное последствие, как обвислая грудь.

Существует еще ряд причин, которые могут привести к опущению груди, что же делать, если обвисла грудь после какой-либо из них?

Тренировки. Одним из самых действенных способов подтянуть грудь являются постоянные тренировки, направленные на укрепление мышц этой зоны. С помощью спортивных упражнений для обвисшей груди можно укрепить мышцы, сделать их упругими и улучшить кровообращение, которое ускорит обмен веществ и положительным образом повлияет на регенерацию клеток кожи. Постоянные занятия в тренажерном зале, либо в домашних условиях помогут грудным мышцам создать надежную опору, улучшить упругость кожи и визуально подтянуть бюст.

Однако наряду с регулярностью тренировок, следует обратить внимание на правильные нагрузки. Для того, чтобы достичь желаемого результата и избавится от такого эстетического недостатка, как обвислая грудь, во время физических занятий нужно забыть о жалости к себе. Пользу принесут только сильные нагрузки, свидетельством которых станет легкая мышечная боль. Упражнения желательно выполнять в специальном спортивном бюстгалтере, который препятствует растяжению кожи и соединительных тканей. Такой бюстгалтер для обвисшей груди крайне необходим, так как он служит опорой и не провоцирует дальнейшее опущение тканей.

Закаливание. Такие водные процедуры, как прохладный или контрастный душ станут хорошими помощниками в борьбе за подтянутую грудь. Холод способствует тренировке сосудов, улучшает кровообращение и состояние кожи, делает кожу более упругой. Именно поэтому так полезны обтирание льдом, холодные компрессы, перед наложением которых кожу следует смазать жирным кремом или маслами. Есть небольшая хитрость, при применении которой обвисшая грудь быстрее приобретет упругость, эффект от неё сравним с эффектом ныряния в прорубь. Следует просто не вытираться после душа полотенцем. Капельки воды, постепенно испаряясь, дольше продержат тело в прохладе и снизят температуру защитной оболочки. Состояние стресса, но более мягкого, чем после ледяной воды в проруби в этом случае имеет положительный результат для женщин, у которых обвисла грудь.

Посещение бассейна, несомненно, полезно как для всего организма, так и для того, чтобы обвислая грудь как можно быстрее стала выглядеть подтянутой. Занятия плаванием укрепляют большую группа мышц и одновременно являются водным массажем.

Массаж, который совсем несложно провести самостоятельно в домашних условиях, также является эффективным методом для женщин, у которых, например, обвисла грудь после беременности.

Использование косметических средств, имеющих подтягивающий эффект для обвисшей груди, также позитивно влияет на ее состояние. Лучше приобретать такие средствав аптеке.

Меню. Для того чтобы поднять тонус кожи обвисшей груди нужно откорректировать свой рацион, включить в него продукты, которые содержат максимальное количество полезных веществ, способствующие эластичности кожи. Особенно полезны продукты, содержащие витамины А, С, и Е. Это рыба, особенно семейства лососевых, печень, крупы, бобовые, шпинат, свежая зелень, чеснок и цитрусовые. Растянутая, дряблая кожа испытывает недостаток в воде. Самым простым способом восполнения этого недостатка является ежедневное употребление не менее, чем 1,5 литров воды и ограниченное количество выпиваемых чашек крепкого чая или кофе, которые способствуют выведению влаги из организма.

Хирургия. Мастопексия — наиболее популярное средство возобновления привлекательности женского бюста для женщин, не имеющих страха перед хирургическим вмешательством и возможными последствиями после него. Операция проводится двумя способами, выбор в пользу того или иного варианта определяется доктором в зависимости от степени опущения груди. Реабилитационный период недолог, риск возникновения осложнений невелик. В ходе проведения этой операции возможна установка импланта, который придаст вашей груди еще большую аппетитность и желаемый размер.

Арсенал средств и методов для борьбы с опущением груди на сегодняшний день велик. Методы, исключающие хирургическое вмешательство, имеют свои преимущества и недостатки. Основным плюсом этих манипуляций является их доступность для каждой женщины, а минусом – требующий определенных усилий, достаточно длительный период времени для достижения результата. Оперативный метод помогает добиться более быстрого и визуально заметного результата, но, как и любая операция, таит в себе опасность осложнений и достаточно болезненный реабилитационный период.

В зависимости от своих предпочтений вы без труда сможете подобрать для себя идеальный способ, при использовании которого ваша обвисшая грудь вновь приобретет желанную форму и упругость.

О admin

x

Check Also

Спорт при грудном вскармливании

Девять месяцев беременности и последующие роды накладывают свой отпечаток не только на мировоззрение женщины, но и на ее физическое состояние. Легко протекающая беременность – редкость, поэтому большинство новоиспеченных мамочек на собственном опыте испытали все, так называемые, &прелести& вынашивания.

Положение шейки матки – загиб, опущение, симптомы, Как забеременеть при загибе, Выпадение, опущение матки после родов, гимнастика, операция

Загиб матки — нестандартное расположение органов женской половой системы, когда тело матки отклонено от нормального положения. Положение органа изменяется при наполненном мочевом пузыре и прямой кишке.

Запор у кормящей мамы: лечение народными средствами, прочими методами (видео)

Запор у кормящей мамы — достаточно неприятное явление. Ощущения при этом не самые чудесные: от тянущих болей в животе до постоянных позывов к дефекации без таковой на самом деле.

Как восстановить грудь после похудения: 10 методик

Обвисшая грудь или как восстановить грудь после похудения Девочки! Я похудела! Минус 15 кг! Вот уже год мой новый вес держится! Но есть одно большое &НО&…Мне пришлось покупать новый бюстгальтер! На два размера меньше… Вам знакома эта проблема? Вы хотите восстановить грудь после похудения? Не отчаивайтесь! Я расскажу вам, что делать, чтобы подтянуть грудь . Как узнать, есть ли у вас птоз груди (или мастоптоз, или обвисание)? Положите карандаш или ручку под свою грудь.

Когда можно качать пресс после кесарева сечения, Женские страсти

Опубликовал: admin в Красота 19.09.2017 0 95 Просмотров Безусловно, рождение ребенка – радостное событие не только для родителей, но и для родных и близких людей. Этот новый этап в жизни женщины позволяет столкнуться как с приятными хлопотами и заботами, так и с другими проблемами, пусть и второстепенными.

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин. Полный комплекс. Мышцы тазового дна расположены между копчиком и лобковой костью. Они имеют три слоя и предназначены удерживать в правильном положении внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку.

Оздоровительная гимнастика

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор в рубрике О фитнесе с любовью. Поговорим об оздоровительной гимнастике. Ведущая рубрики Елена Шамова, эксперт по фитнесу и питанию с более чем 20-летним опытом работы, основатель клубов семейного фитнеса &Strong&Happy& на Украине, расскажет нам о комплексе упражнений оздоровительной гимнастики, как правильно его выполнять, на что обратить внимание.

Аппендицит послеоперационный период: рекомендации по восстановлению и возможные осложнения

Реабилитация в послеоперационный период аппендицита, что можно и нельзя делать Послеоперационный период — это интервал времени, который продолжается после операции до полной реабилитации.

Как восстановить грудь после кормления фото

Как восстановить грудь после кормления фото. Грудь при беременности Как восстановить грудь после кормления? Чудный миг появления малыша на свет настал, теперь вы стали Мамой Но с появлением крохи появляются и тысячи проблем, и эти проблемы, как правило, относятся не только к вопросам воспитания ребенка, но и к восстановлению организма мамы.

Геморрой после кесарева: причины, симптомы, опасность, лечение геморроя после кесарево (медикаментозное, народное), профилактика

Медикаментозное и народное лечение геморроя после кесарева сечения Во время беременности у большинства женщин наблюдается обострение хронических заболеваний.

Процесс сокращения матки после родов

Рождение крохи - это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, &штатной& работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма.

Травы для сокращения матки: положительный эффект, рецепты

Самые популярные и эффективные травы для сокращения матки Существует огромное количество препаратов, которые помогают прервать беременность на раннем сроке или останавливают кровотечение, но зачем искать дорогостоящее средство, если все можно сделать по рецептам бабушек.

Простые упражнения Кегеля в домашних условиях

Мышцы тазового дна держат на себе весь груз органов человеческого тела. Слабый тонус этих мышц часто приводит к таким неприятным явлениям, как опущения органов, недержания мочи и кала, отсутствие удовольствия от сексуальной близости.

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Опубликовал: admin в Мой ребенок 28.01.2018 0 77 Просмотров Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Проблема восстановления груди после родов волнует многих женщин.

Секс после родов: тренируем интимные мышцы

Многие женщины после рождения ребенка перестают чувствовать удовольствие от секса. И не всегда дело в психологическом барьере или изменениях гормонального фона.

Отеки после родов: причины появления, лечение, профилактика

Последние недели беременности нередко сопровождаются отечностью конечностей. Это обусловлено тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на сосуды промежности, замедляя отток крови.

Тренировки после родов: с каких упражнений начать?

Спорт после родов: 5 упражнений, которые не навредят молодой маме Оказывается, существуют физические упражнения, которые при отсутствии противопоказаний можно выполнять практически сразу после родов.

Диета при отеках во время беременности

Большинство представительниц слабого пола, во время вынашивания малыша, сталкиваются с отечностями, особенно если основной период беременности припадает на жаркое время года.

Сколько времени матка сокращается

Для счастливых мам и пап Как долго происходит сокращение матки после родов и можно ли ускорить этот процесс? Настал долгожданный момент для любой матери, когда на свет появился ее малыш.

10 упражнений для восстановления после беременности и родов

10 упражнений для восстановления после беременности и родов С рождением ребенка у женщины прибавляется не только радости и хлопот, но и вопросов: как скорее похудеть после родов и вернуть себя в форму? Для этого существует гимнастика после родов, которую можно выполнять практически всем, она поможет вернуть свою красоту в короткий срок.

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Многих женщин пугает кесарево сечение не только из-за риска хирургического вмешательства, частой причиной нежелания искусственных родов, рекомендованных врачом, становится опасение, что оставшийся после операции рубец помешает фигуре обрести прежнюю стройность.

Отеки ног после кесарева: лечение народными методами и медикаментозно

Если малыш появился путем кесарева сечения, восстановление здоровья матери потребует заметных усилий, ведь и проблем после операции больше. Одна из них – задержка в организме жидкости, которая остается преимущественно в мягких тканях нижних конечностей.

Гимнастика после кесарева сечения, виды тренировки, возможные осложнения

Гимнастика после кесарева сечения позволяет женщине быстро восстановить форму. Чтобы правильно подобрать комплекс упражнений, необходимо посоветоваться с врачом.

Послеродовая депрессия, Моя беременность

Послеродовая депрессия Послеродовая депрессия — совокупность физических, эмоциональных, поведенческих изменений, которые происходят в жизни молодой мамы. Послеродовая депрессия — форма острой депрессии, которая начинает проявляться на 4 неделе после рождения ребенка.

Рейтинг@Mail.ru